Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Аштанга йоги. Преподаватель тибетской оздоровительной гимнастики Тала Тьен. Опыт личной практики более 10 лет, опыт преподавания более 5 лет. » В йогу привело любопытство, были проблемы со спиной, в так же друг, который уже занимался и, время от времени звал с собой. Оказавшись на коврике, сразу же осознал, что мое тело не готово к подобной практике, потребовалось время, чтобы выработать некую форму. А потом — затянуло.

Большое влияние оказал тренер, подход которого подстраивает йогу под человека. Направление — самое классическое, которое можно встретить в студиях — хатха йога, так же использую элементы из аштанга-йоги, йога-баланса, цигун и тала-тьен.» Денис С.

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Аштанга-йоги, Виньяса-йоги. Опыт личной практики более 10 лет, опыт преподавания более 5 лет.

«Свой первый класс йогатерапии я помню до сих пор: я вся мокрая, в руках тремор, я не могу встать правильно почти ни в одну асану, тренер постоянно меня правит, и я думаю «чтоб я еще раз… да никогда». На следующий день я не могла пошевелиться, все мышцы моего тела ныли. До этого я не знала, что в кистях рук и передней поверхности шеи есть мышцы, которые могут болеть. Я прочувствовала свое тело от и до, тогда я с ним познакомилась. И с того дня начался мой путь в йоге.

Год я отходила на йогатерапию и довольно быстро вылечила спину. Затем я пару лет ходила на хатха-йогу, а потом случайно забрела на класс Аштанга-Виньясы и больше не захотела искать что-то еще. Этому стилю я остаюсь верна по сей день.

Я всегда с большим интересом подходила к практике, желая больше понять и глубже в неё погрузиться, поэтому посещала разные лекции и мастер-классы по йоге и физиологии, ездила в йога-туры и на йога-ретриты.

Когда я почувствовала, что мне нужно двигаться дальше, я прошла преподавательский курс, и теперь помогаю своим ученикам научиться слышать свое тело.

Сейчас, оглядываясь назад, я удивляюсь, насколько йога изменила мою жизнь. Благодаря ей я стала более осознанной, вдумчивой, плавной. Я слышу свое тело, я отслеживаю свои мысли и не даю им увлечь меня тогда, когда мне это не нужно. Мне стало гораздо проще понимать, чего я хочу и не хочу, что мне полезно, а что нет.

Йога открыла мне путь познания, по которому я с благодарностью иду. »

Сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги, Йогатерапии, Йоги для будущих мам и для мам с малышами. Практикует йогу с 2008 года, преподает Хатха-йогу с 2011 года.

«Практика йоги началась в 16 лет с йоги Айенгара сразу после школы «за компанию» с подругой. Сразу почувствовала, что эффективность йоги очень высокая и из деревянного солдатика я превратилась во вполне себе нормального человека, умевшего наклониться нормально и долго сидеть с прямой спиной. На протяжении 7 лет практиковала с разными преподавателями по направлениям йоги Айенгара и Хатха-йоги. В 23 года начала преподавать в небольшой студии в Приморском районе.
В 2013 году прошла курс преподавателей йоги в школе йоги Патанджали у Дэви Гиды.
В 2014 году закончила курсы йоги для беременных в школе йоги Планета Перемен.
В 2015 году, в декрете прошла курсы Марии Шишкиной Йога для мам с малышами «Джойкид», Йога для беременных «Искусство рождения»
Тогда же обучилась йогатерапии у Сергея Агапкина на курсе «Здоровая спина».
В 2018 году прошла курс Йогатерапии Марии Шишкиной, и прошла семинары йогатерапии Йогачарья Саджи. «

Начала заниматься йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2007 года. Преподает йогу с 2009 года. Ведет классы различных уровней сложности: от ознакомительных занятий до индивидуальных уроков и терапевтических классов. Регулярно участвует в семинарах и методических классах ведущих преподавателей йоги. Имеет Международный Сертификат преподавателей йоги Шри Б.К.С. Айенгара — Introductory I (июнь 2012 г.).

Самостоятельная практика йоги с 2017 года. Начала заниматься йогой из-за проблем со спиной. Благодаря йоге эти проблемы удалось решить и перевести в стадию ремиссии. В 2020 году окончила курс профессиональной переподготовки по специальности «тренер» с сертификацией «преподаватель хатха-йоги» у Артема Фролова в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации, Курс «Йогатерапия» Артема Фролова в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

В 2016 году окончила Санкт-Петербургский Государственный Университет Культуры и Искусств (Спбгик), специальность «Руководитель хореографическим коллективом», диплом бакалавра.Инструктор групповых программ Пилатес, Йога, Детский фитнес, Танцевальная аэробика, step-аэробика.
Фитнес-инструктор и преподаватель йоги для беременных, обучена по программе акушерки и перинатального психолога Семейного клуба INSIDE.