Yoga Room Spb

Уважай свое тело . Развивай ум . Познавай себя

РАСПИСАНИЕ
ЦЕНЫ

Студия йоги

Yoga Room
SPB

Это уютное пространство для практикующих йогу и для тех, кто только начинает свой путь. Студия находится в новом районе Санкт-Петербурга — Кудрово, напротив живописного парка Оккервиль. В студии один зал, где проходят групповые и индивидуальные занятия йогой, семинары и тренинги: йога для начинающих, йога для продолжающих, йога для беременных, бэйби йога, йогатерапия, детская йога. Добро пожаловать!

КЛАССЫ

Хатха-йога для начинающих

Упражнения для начинающих – мягкие и щадящие, направлены на укрепление мышц тела, выпрямление позвоночника, формирование спокойного, равномерного дыхания. Основная задача этого курса – развитие внимательности к себе и осознанному отношению к телу.

Хатха-йога для продолжающих

В этом классе осваиваются более тонкие аспекты асан. Происходит дальнейшее развитие тела в уже знакомых асанах, добавляются растяжки, сложные прогибы, скручивания, балансы на руках, вариации перевернутых поз, виньясы (плавные переходы между асанами).

Йога для беременных

Помогает подготовить тело к родам, придать мышцам таза гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, спины. Особенно нужны беременным дыхательные упражнения — они дополнительно снабжают кислородом мать и ребёнка, а самое главное, йогические дыхательные практики пригодятся во время родов — они облегчат боль, помогут избежать гипоксии у ребёнка.

Йога для мам с малышами

Бейби йогу нужно начинать с 2-3 месяцев, когда малыш немного окрепнет. Занятия направлены на восстановление мамы после родов и развитие малыша.

Йога терапия | здоровая спина

В данном классе позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей (рук и ног).

Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2

Это урок хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара. В основе метода лежит статичное выстраивание асан для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.

Йога. Подготовительный / Начальный 1

Это необходимый вводный курс для новичков в йоге. На курсе вы сможете получить информацию о том, как проходят уроки, что дает практика йоги и, конечно, освоить базовые асаны, подготовиться к занятиям в общем классе для начинающих, узнать технику безопасности выполнения асан. Также занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих самый начальный стаж практики. В этом классе осваиваются базовые позы, даются наиболее простые инструкции. Продолжительность посещения класса не ограничивается определенным сроком, а только внутренним ощущением занимающегося.

РАСПИСАНИЕ

С 20.01.2020 по 26.01.2020

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09:00
Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария
09:00
10:30
09:30
Детская йога | Ольга
09:30
10:30
Йогатерапия | здоровая спина | Юлия
09:30
11:00
10:00
10:30
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
10:30
12:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
10:30
12:00
Йога для беременных | Елена
10:30
12:00
11:00
Йога для беременных | Елена
11:00
12:30
Йога для беременных | Елена
11:00
12:30
Хатха-йога для начинающих | Ирина
11:10
12:40
11:30
12:00
Детская йога | Ольга
12:00
13:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
12:00
13:30
12:30
Хатха-йога для начинающих | Ирина
12:30
14:00
Йога для мам с малышами | Елена
12:30
13:30
Хатха-йога для начинающих | Ирина
12:30
14:00
13:00
Виньяса-йога для начинающих | Ирина
13:00
14:30
13:30
Йога для мам с малышами | Елена
13:30
14:30
Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
13:30
15:00
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
Аэростречинг (растяжка в гамаках)
16:00
17:00
16:30
17:00
Академия детского развития и танца
17:00
19:00
Индивидуальное занятие
17:00
19:00
Академия детского развития и танца
17:00
19:00
17:30
18:00
18:30
Аэройога (в гамаках) | Алена
18:30
20:00
19:00
Хатха-йога для продолжающих | Евгения
19:00
20:30
Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария
19:00
20:30
Йогатерапия Здоровая спина | Мария
19:00
20:30
Хатха-йога для продолжающих | Евгения
19:00
20:30
Детская йога | Ольга
19:00
20:00
19:30
20:00
Аэростречинг (растяжка в гамаках)
20:00
21:00
Йогатерапия Здоровая спина | Мария
20:00
21:30
20:30
Хатха-йога для начинающих | Ольга
20:30
22:00
Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
20:30
22:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
20:30
22:00
Хатха-йога для начинающих | Ольга
20:30
22:00
21:00
21:30

Понедельник

  • Йога для беременных | Елена
    11:00 - 12:30
  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    12:30 - 14:00
  • Хатха-йога для продолжающих | Евгения
    19:00 - 20:30
  • Хатха-йога для начинающих | Ольга
    20:30 - 22:00

Вторник

  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    10:30 - 12:00
  • Академия детского развития и танца
    17:00 - 19:00
  • Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария
    19:00 - 20:30
  • Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
    20:30 - 22:00

Среда

  • Детская йога | Ольга
    09:30 - 10:30
  • Йога для беременных | Елена
    11:00 - 12:30
  • Йога для мам с малышами | Елена
    12:30 - 13:30
  • Аэростречинг (растяжка в гамаках)
    16:00 - 17:00
  • Индивидуальное занятие
    17:00 - 19:00
  • Йогатерапия Здоровая спина | Мария
    19:00 - 20:30
  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    20:30 - 22:00

Четверг

  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    12:30 - 14:00
  • Академия детского развития и танца
    17:00 - 19:00
  • Хатха-йога для продолжающих | Евгения
    19:00 - 20:30
  • Хатха-йога для начинающих | Ольга
    20:30 - 22:00

Пятница

  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    10:30 - 12:00
  • Детская йога | Ольга
    12:00 - 13:00
  • Йога для мам с малышами | Елена
    13:30 - 14:30
  • Детская йога | Ольга
    19:00 - 20:00
  • Аэростречинг (растяжка в гамаках)
    20:00 - 21:00

Суббота

  • Хатха-йога для начинающих и продолжающих | Мария
    09:00 - 10:30
  • Йога для беременных | Елена
    10:30 - 12:00
  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    12:00 - 13:30
  • Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
    13:30 - 15:00

Воскресенье

  • Йогатерапия | здоровая спина | Юлия
    09:30 - 11:00
  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    11:10 - 12:40
  • Виньяса-йога для начинающих | Ирина
    13:00 - 14:30
  • Аэройога (в гамаках) | Алена
    18:30 - 20:00
  • Йогатерапия Здоровая спина | Мария
    20:00 - 21:30

Все занятия по записи

ЦЕНЫ

  • Разовое занятие
    600
    • Без срока действия
  • Абонемент на 12 занятий
    5000
    • Срок действия 1 месяц

WE LOVE YOGA

0

УЧЕНИКОВ

0

ВИДОВ ЗАНЯТИЙ

0

ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

0

ЗАНЯТИЙ В ДЕНЬ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Евгения Дульцева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Yoga Alliance International, Школа йоги Патанджали. Опыт личной практики хатха-йоги различных стилей и направлений более 10 лет, в том числе йоги Айенгара 5 лет. На данный момент практикует аштанга-виньяса йогу. Регулярно участвует в семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги. Окончила курсы тайского массажа и использует эти навыки во время аджасмента .

Анна Колдунова

Практикует хатха-йогу с 2009 г. Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги Патанджали (PIYF), прошла интенсивный курс по йога-терапии 2012 и 2013 г., учительский курс АЙЦ, тренинг «Перинатальная и постнатальная йога». Обучается на 1.5 годовом курсе Йогатерапии А. Фролова.

Мария Газизова

Практикует йогу больше 10 лет, преподает с 2011 года. Окончила инструкторский курс школы йоги Патанджали и курс перинатальной йоги в школе «Крылья совершенства». Практикует и преподает йогу для мам с малышами (бэйби йогу), йогу для будущих мам, хатха-йогу. Мастер Рейки

Татьяна Елкина

Начала заниматься йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2007 года. Преподает йогу с 2009 года. Ведет классы различных уровней сложности: от ознакомительных занятий до индивидуальных уроков и терапевтических классов. Регулярно участвует в семинарах и методических классах ведущих преподавателей йоги. Имеет Международный Сертификат преподавателей йоги Шри Б.К.С. Айенгара — Introductory I (июнь 2012 г.).

Оксана Горкина

Самостоятельная практика йоги с 2008 года. C мая 2016 года сертифицированный преподаватель Школы йоги Патанджали и Международного Йога Альянса (IYA). Сертифицированный преподаватель Аэройоги. Постоянно практикует и посещает семинары и мастер-классы ведущих учителей йоги.

Евгения Секун

Практикует йогу с 2013 года.
Почти сразу стала практиковать по методу Б.К.С. Айенгара.

Регулярно посещает занятия и семинары известных преподавателей: Сергея Михайлова, Марины Фатеевой, классы по терапии сколиозов Ольги Галечьян, семинары Дэвки Десаи, Лойс Штайнберг и др. Проводит индивидуальные и групповые занятия йогой по методу Б.К.С. Айенгара.

АСАНЫ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ
МЕДИТАЦИЯ
РАССЛАБЛЕНИЕ
ЙОГАТЕРАПИЯ

МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕЛ: 8 (911) 922-69-82

Санкт-Петербург
м. Улица Дыбенко
Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
ВХОД СО ДВОРА
(для входа во двор нажмите кнопку вызова консьержа на воротах)
info@yogaroomspb.ru

kenwplk