Yoga Room Spb

Уважай свое тело . Развивай ум . Познавай себя

РАСПИСАНИЕ
ЦЕНЫ

Студия йоги

Yoga Room
SPB

Это уютное пространство для практикующих йогу и для тех, кто только начинает свой путь. Студия находится в новом районе Санкт-Петербурга — Кудрово, напротив живописного парка Оккервиль. В студии один зал, где проходят групповые и индивидуальные занятия йогой, семинары и тренинги: йога для начинающих, йога для продолжающих, йога для беременных, бэйби йога, йогатерапия, детская йога. Добро пожаловать!

КЛАССЫ

Хатха-йога для начинающих

Упражнения для начинающих – мягкие и щадящие, направлены на укрепление мышц тела, выпрямление позвоночника, формирование спокойного, равномерного дыхания. Основная задача этого курса – развитие внимательности к себе и осознанному отношению к телу.

Хатха-йога для продолжающих

В этом классе осваиваются более тонкие аспекты асан. Происходит дальнейшее развитие тела в уже знакомых асанах, добавляются растяжки, сложные прогибы, скручивания, балансы на руках, вариации перевернутых поз, виньясы (плавные переходы между асанами).

Йога для беременных

Помогает подготовить тело к родам, придать мышцам таза гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, спины. Особенно нужны беременным дыхательные упражнения — они дополнительно снабжают кислородом мать и ребёнка, а самое главное, йогические дыхательные практики пригодятся во время родов — они облегчат боль, помогут избежать гипоксии у ребёнка.

Йога для мам с малышами

Бейби йогу нужно начинать с 2-3 месяцев, когда малыш немного окрепнет. Занятия направлены на восстановление мамы после родов и развитие малыша.

Йога терапия | здоровая спина

В данном классе позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки, сколиозами, обменными и структурными изменениями в суставах нижних и верхних конечностей (рук и ног).

Йога Айенгара.

Это урок хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара. В основе метода лежит статичное выстраивание асан для достижения ровности и внутренней чувствительности. Одной из особенностей йоги Айенгара является использование многочисленных вспомогательных материалов. Метод Шри Б.К.С. Айенгара преследует цель успокоения ума в асане и объединения его с телом и дыханием, что можно считать истинной гармонией.

Йога. Вводный уровень

Это необходимый вводный курс для новичков в йоге. На курсе вы сможете получить информацию о том, как проходят уроки, что дает практика йоги и, конечно, освоить базовые асаны, подготовиться к занятиям в общем классе для начинающих, узнать технику безопасности выполнения асан. Также занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих самый начальный стаж практики. В этом классе осваиваются базовые позы, даются наиболее простые инструкции. Продолжительность посещения класса не ограничивается определенным сроком, а только внутренним ощущением занимающегося.

РАСПИСАНИЕ

С 20.01.2020 по 26.01.2020

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:00
Бодрое Йога-утро | Анна С.
07:00
08:30
Бодрое Йога-утро | Анна С.
07:00
08:30
07:30
08:00
08:30
09:00
Бодрое Йога-утро | Анна С.
09:00
10:30
09:30
Детская йога | Ольга
09:45
10:45
Йога для мам с малышами | Ольга
09:30
10:30
Детская йога | Ольга
09:45
10:45
10:00
10:30
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
10:30
12:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
10:30
12:00
Йога для беременных
10:30
12:00
11:00
Йога для беременных
11:00
12:30
Йога для беременных
11:00
12:30
Аэройога (в гамаках) для начинающих | Ольга К.
11:00
12:30
Хатха-йога для начинающих | Ирина
11:10
12:40
11:30
12:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
12:00
13:30
12:30
Хатха-йога для начинающих | Ирина
12:30
14:00
Хатха-йога для начинающих | Ирина
12:30
14:00
13:00
Виньяса-йога | Ирина
13:00
14:30
13:30
Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
13:30
15:00
14:00
Аэройога (в гамаках) для начинающих | Ольга К.
14:00
15:30
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
Детская йога | Ольга
16:50
18:00
17:00
Детская йога | Ольга
17:00
18:00
Детская йога | Ольга
17:00
18:00
17:30
18:00
Кундалини йога Мария
18:00
19:30
18:30
Хатха-йога для продолжающих | Мария
18:30
20:00
19:00
Йогатерапия здоровая спина | Ольга
19:00
20:30
Йогатерапия здоровая спина | Ольга
19:00
20:30
Йога-Растяжка | Наталья
19:00
20:30
Кундалини йога Мария
19:00
20:30
19:30
Балансы на руках (закрытая группа) Ирина Б.
19:30
20:30

Хатха-йога для продолжающих | Мария
20:00
21:30
20:00
Йогатерапия здоровая спина | Ольга
20:00
21:30
Кундалини йога Мария
20:00
21:30
20:30
Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
20:30
22:00
Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
20:30
22:00
Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
20:30
22:00
Балансы на руках (закрытая группа) Ирина Б.
20:30
21:30
21:00
21:30

Понедельник

  • Детская йога | Ольга
    09:45 - 10:45
  • Йога для беременных
    11:00 - 12:30
  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    12:30 - 14:00
  • Детская йога | Ольга
    17:00 - 18:00
  • Йогатерапия здоровая спина | Ольга
    19:00 - 20:30
  • Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
    20:30 - 22:00

Вторник

  • Бодрое Йога-утро | Анна С.
    07:00 - 08:30
  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    10:30 - 12:00
  • Аэройога (в гамаках) для начинающих | Ольга К.
    14:00 - 15:30
  • Кундалини йога Мария
    18:00 - 19:30
  • Балансы на руках (закрытая группа) Ирина Б.
    19:30 - 20:30
  • Хатха-йога для продолжающих | Мария
    20:00 - 21:30

Среда

  • Йога для мам с малышами | Ольга
    09:30 - 10:30
  • Йога для беременных
    11:00 - 12:30
  • Детская йога | Ольга
    17:00 - 18:00
  • Йогатерапия здоровая спина | Ольга
    19:00 - 20:30
  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    20:30 - 22:00

Четверг

  • Бодрое Йога-утро | Анна С.
    07:00 - 08:30
  • Детская йога | Ольга
    09:45 - 10:45
  • Аэройога (в гамаках) для начинающих | Ольга К.
    11:00 - 12:30
  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    12:30 - 14:00
  • Йога-Растяжка | Наталья
    19:00 - 20:30
  • Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
    20:30 - 22:00

Пятница

  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    10:30 - 12:00
  • Детская йога | Ольга
    16:50 - 18:00
  • Кундалини йога Мария
    19:00 - 20:30
  • Балансы на руках (закрытая группа) Ирина Б.
    20:30 - 21:30

Суббота

  • Бодрое Йога-утро | Анна С.
    09:00 - 10:30
  • Йога для беременных
    10:30 - 12:00
  • Йога Айенгара. Начальный / Начальный 2 | Татьяна
    12:00 - 13:30
  • Йога. Вводный уровень | Ольга Д.
    13:30 - 15:00
  • Йогатерапия здоровая спина | Ольга
    20:00 - 21:30

Воскресенье

  • Хатха-йога для начинающих | Ирина
    11:10 - 12:40
  • Виньяса-йога | Ирина
    13:00 - 14:30
  • Хатха-йога для продолжающих | Мария
    18:30 - 20:00
  • Кундалини йога Мария
    20:00 - 21:30

Все занятия по записи

ЦЕНЫ

  • Разовое занятие
    800
    • Без срока действия
  • Абонемент на 12 занятий
    7200
    • Срок действия 1 месяц

WE LOVE YOGA

0

УЧЕНИКОВ

0

ВИДОВ ЗАНЯТИЙ

0

ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

0

ЗАНЯТИЙ В ДЕНЬ

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Евгения Дульцева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, Yoga Alliance International, Школа йоги Патанджали. Опыт личной практики хатха-йоги различных стилей и направлений более 10 лет, в том числе йоги Айенгара 5 лет. На данный момент практикует аштанга-виньяса йогу. Регулярно участвует в семинарах и мастер-классах ведущих преподавателей йоги. Окончила курсы тайского массажа и использует эти навыки во время аджасмента .

Анна Колдунова

Практикует хатха-йогу с 2009 г. Сертифицированный преподаватель Международной федерации йоги Патанджали (PIYF), прошла интенсивный курс по йога-терапии 2012 и 2013 г., учительский курс АЙЦ, тренинг «Перинатальная и постнатальная йога». Обучается на 1.5 годовом курсе Йогатерапии А. Фролова.

Мария Газизова

Практикует йогу больше 10 лет, преподает с 2011 года. Окончила инструкторский курс школы йоги Патанджали и курс перинатальной йоги в школе «Крылья совершенства». Участник семинаров по Йогатерапии Сергея Агапкина. Практикует и преподает йогу для мам с малышами (бэйби йогу), йогу для будущих мам, хатха-йогу. Мастер Рейки

Татьяна Елкина

Начала заниматься йогой по методу Б.К.С. Айенгара с 2007 года. Преподает йогу с 2009 года. Ведет классы различных уровней сложности: от ознакомительных занятий до индивидуальных уроков и терапевтических классов. Регулярно участвует в семинарах и методических классах ведущих преподавателей йоги. Имеет Международный Сертификат преподавателей йоги Шри Б.К.С. Айенгара — Introductory I (июнь 2012 г.).

Ольга Дербенева

Самостоятельная практика йоги с 2017 года. Начала заниматься йогой из-за проблем со спиной. Благодаря йоге эти проблемы удалось решить и перевести в стадию ремиссии. В 2020 году окончила курс профессиональной переподготовки по специальности «тренер» с сертификацией «преподаватель хатха-йоги» у Артема Фролова в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации, Курс «Йогатерапия» Артема Фролова в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Елена Ванеева

В 2016 году окончила Санкт-Петербургский Государственный Университет Культуры и Искусств (Спбгик), специальность «Руководитель хореографическим коллективом», диплом бакалавра.Инструктор групповых программ Пилатес, Йога, Детский фитнес, Танцевальная аэробика, step-аэробика.
Фитнес-инструктор и преподаватель йоги для беременных, обучена по программе акушерки и перинатального психолога Семейного клуба INSIDE.

АСАНЫ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ
МЕДИТАЦИЯ
РАССЛАБЛЕНИЕ
ЙОГАТЕРАПИЯ

МЕРОПРИЯТИЯ

ТЕЛ: 8 (911) 922-69-82

Санкт-Петербург
м. Улица Дыбенко
Кудрово, ул. Ленинградская, д. 9/8
ВХОД СО ДВОРА
(вход во двор  со стороны дома Строителей 6 между 9 и 10 подъездом. Код домофона на калитке 2085#)
mariagazizova@gmail.com

kenwplk